Walka z hejtem w sieci: pobierz darmowy e-book „Szejm on Hejt”
Przygotowałyśmy dla Was darmowy e-book na temat radzenia sobie z hejtem w sieci.
Witajcie w erze, w której nasze życie rozdziela się na dwie równoległe rzeczywistości: offline i online. Doskonale znamy mechanizmy ochronne wykorzystywane w codziennym życiu - mamy monitoring miejski, ochronę w miejscach publicznych, a policja czuwa nad naszym bezpieczeństwem. Wiedząc, że w potrzebie można zawołać o pomoc, czujemy się pewniej. Nosimy przy sobie środki obrony, a intuicja często podpowiada nam, jakie działania należy podjąć. Ale czy te instynkty i środki bezpieczeństwa przenoszą się do przestrzeni wirtualnej?
Niekoniecznie.
Hejt, ten toksyczny fenomen, wtapia się w świat online. Tutaj nie działa ochrona miejska ani patrol policji. Osoby publiczne, influencerzy czy edukatorzy codziennie stykają się z tą trudnością.
Nie daj się
hejtowi!
hejtowi!
Hejt w internecie - darmowy e-book o przeciwdziałaniu przemocy online
„Szejm on Hejt” to kompendium wiedzy na temat hejtu w internecie, które rzuca światło na doświadczenia osób hejtowanych. Analizuje również aspekty psychologiczne i prawne, pomagając zrozumieć, jak reagować w obliczu zagrożenia.
e-book ten został stworzony z inicjatywy Martyny Kaczmarek, osoby publicznej, która sama poznała bolesne oblicze hejtu.
Jakie informacje znajdziesz w naszym e-booku o hejcie w sieci?
Doświadczenia Osoby Hejtowanej
Przedstawiamy doświadczenia Osoby Hejtowanej. Na kartach tego e-booka znajdziesz głos osoby, która stała się ofiarą agresji werbalnej w przestrzeni online. Jej osobista historia odsłoni emocjonalną i psychiczną stronę konfrontacji z hejtem. To refleksja nad tym, jak takie doświadczenie wpływa na samoocenę, psychikę i codzienność.
gdy dostałam
groźbę śmierci.”
Psychologiczne aspekty doświadczania hejtu w sieci
W tej części przyjrzymy się zjawisku hejtu z perspektywy psychologii. Hejt niebagatelnie wpływa na zdrowie psychiczne, więc oprócz poznania teorii, czyli tego, dlaczego ludzie hejtują, dlaczego hejt jest tak wszechobecny i jakie są jego skutki, poznamy także praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak radzić sobie z nienawiścią wymierzoną w nas i naszych bliskich.
„Hejtto nienawiść.”
Jakie konsekwencje prawne grożą hejterowi?
Zastanawiasz się, co grozi hejterowi? Hejt czy stalking nie są pojęciami, które pojawiają się wprost w polskich przepisach prawnych. Nie oznacza to jednak, że nasze prawo tych kwestii nie reguluje. Zarówno przepisy prawa karnego, jak i cywilnego pozwalają na to, by hejter poniósł odpowiedzialność za swoje czyny. Z tego rozdziału dowiesz się, jakie działania możesz podjąć, jeśli padniesz ofiarą hejtu lub stalkingu.
w internecie
jest pozorna.”
hejt!
O autorkach e-booka o hejcie w internecie:
Martyna Kaczmarek (
)
Feministka, działaczka społeczna, modelka curvy. Uczestniczka 11. edycji programu „Top Model”. W 2019 roku trafiła na listę 25 Under 25 magazynu „Forbes” w kategorii wspieranie różnorodności. Za działalność w mediach społecznościowych została wyróżniona między innymi tytułem Doskonałości Sieci 2021 w kategorii self love czy Wszechmocne 2021. W 2023 roku trafiła na listę 50 najbardziej wpływowych Polaków magazynu Wprost.
Natalia Ziopaja ()
Psycholożka, psychoedukatorka, autorka książek psychologicznych. W oparciu o naukę pokazuje, jak uczyć się siebie i dbać o swoje zdrowie psychiczne.
Natalia Bednarczyk ()
Designerka i webdeveloperka, skleja słowa i obrazy w identyfikacje wizualne oraz strony www dla marek osobistych. Współtwórczyni platformy Bez szejmu. Autorka oprawy graficznej i składu e-booka oraz strony bezszejmu.pl/szejmonhejt.
Hejt
Czym jest hejt?
Hejt to zjawisko, które znalazło swoje miejsce w sieci.
To nie tylko ataki słowne czy zniesławienie - to raniące słowa, groźby i destrukcyjne komentarze, które często spadają na osoby publiczne, influencerów, a także ludzi zaangażowanych w życie online.
Hejt to nie tylko wirtualne słowa - to atak na psychikę, którego skutki mogą być bolesne i długotrwałe. Brak zabezpieczeń w wirtualnym świecie sprawia, że tradycyjne metody obrony stają się nieskuteczne. To zagrożenie, które nie tylko osłabia psychicznie, ale także może wpłynąć na bezpieczeństwo w realnym życiu.
Kto powinien przeczytać e-booka o walce z hejtem online?
Kto powinien przeczytać e-booka o walce z hejtem online?
„Szejm on Hejt” jest dedykowany wszystkim, którzy choć raz zetknęli się z toksycznymi komentarzami, hejtem czy agresją słowną w przestrzeni online.
Naszą pomoc adresujemy przede wszystkim do:
- Osób Hejtowanych i Ofiar Hejtu: do tych, którzy doświadczyli ataków słownych, zniesławiania lub agresji w internecie. Ten e-book oferuje wsparcie emocjonalne, pomoc w zrozumieniu własnych reakcji oraz strategie radzenia sobie z hejtem;
- Osób Publicznych, Influencerów i Aktywnych Użytkowników Sieci: do tych, którzy na co dzień znajdują się w centrum uwagi w sieci. e-book pomaga zrozumieć naturę hejtu oraz oferuje praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z nimi;
- Rodziców i Opiekunów: do tych, którzy pragną zrozumieć zagrożenia, jakie mogą czaić się w wirtualnym świecie na ich dzieci;
- Specjalistów Psychologicznych i Prawnych: do ekspertów chcących zgłębić i lepiej zrozumieć psychologiczne oraz prawne aspekty związane z hejtem w celu świadczenia lepszej pomocy;
- Wszystkich Zainteresowanych: do osób, które pragną lepiej zrozumieć problem hejtu i być wsparciem dla osób doświadczających takich sytuacji.
Osoby, które zaangażowały się w realizację projektu „Szejm on Hejt”:
- Natalia Ziopaja @psychologiczne_ciekawosci – odpowiedzialna za część dotyczącą psychologicznych aspektów doświadczania hejtu w sieci;
- Natalia Bednarczyk @dziewczynaoddizajnu – odpowiedzialna za stworzenie landing page, skład i oprawę graficzną całego projektu;
- Ewelina Mikołajczyk @ewelina_mikolajczyk_ – odpowiedzialna za egzekucję i kierowanie projektem;
- Katarzyna Szlapińska – odpowiedzialna za korektę landingu oraz optymalizację SEO.
Jak skutecznie przeciwdziałać hejtowi w sieci?
Czy zastanawiasz się, jak skutecznie przeciwdziałać hejtowi w sieci? Nasz nowy e-book „Szejm on Hejt” dostarcza niezbędnych narzędzi i strategii radzenia sobie z nieprzyjemnymi komentarzami.
Oto kilka kluczowych zagadnień, które poruszamy:
- przykłady hejtu w sieci: analizujemy realne przypadki hejtu online, by łatwiej było Ci zrozumieć różne formy ataków i ich wpływ na ofiary;
- gdzie zgłosić hejt: dowiesz się, jak skutecznie zgłaszać przypadki hejtu, korzystając z platform społecznościowych i innych dostępnych narzędzi;
- przeciwdziałanie hejtowi: oferujemy konkretne strategie, które pomogą Ci zapobiegać hejtowi i chronić swoje zdrowie psychiczne;
- jak reagować na hejt: znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące konstruktywnego reagowania na hejt, zamiast poddawania się negatywnym emocjom;
- dlaczego hejtujemy: analizujemy psychologiczne i społeczne motywy, które prowadzą do hejtu - aby lepiej zrozumieć, jak mu przeciwdziałać;
- skutki hejtu: przedstawiamy badania nad skutkami emocjonalnymi, psychicznymi i społecznymi hejtu online;
- jak się bronić przed hejtem: udostępniamy praktyczne techniki obronne, abyś mógł skutecznie chronić się przed atakami;
- hejt a kodeks karny: omawiamy, w jaki sposób prawo reaguje na przypadki hejtu online i jakie sankcje grożą hejterom;
- co grozi hejterowi: rozważamy konsekwencje prawne i społeczne, jakie mogą dotknąć osoby dopuszczające się hejtu w sieci.
Z naszym e-bookiem „Szejm on Hejt” dowiesz się, jak skutecznie radzić sobie z hejtem w sieci, budować odporność psychiczną i tworzyć pozytywne środowisko online. Zainwestuj w swoją bezpieczną i pozytywną przestrzeń w sieci!